vendredi 18 mai à 19h30 - proposée par Anne

Autour d'Anne nous étions 14, attentifs, à prendre des notes. Nous avons entendu combien il est important d'apprendre à nous connaître, à nous aimer nous-même, à repérer et assumer notre responsabilité dans un échange difficile, voire un conflit, si nous voulons pouvoir entrer en lien avec les autres d'une manière authentique et bienveillante à la fois.

En-Communication-Non-Violente (CNV), nous apprenons à traduire nos pensées sur soi, sur l'autre; à accueillir nos émotions comme les signaux: désagréables lorsque nos besoins ne sont pas nourris, agréables lorsqu'ils sont nourris.

Les besoins (paix, partage, amitié, amour, bienveillance, sécurité....) sont universels et il est important de communiquer depuis cet endroit car là, le conflit n'existe pas. Nous pourrons alors nous engager dans des relations amicales, amoureuses, familiales ou professionnelles avec l'intention de vivre des liens où les besoins de chacun sont pris en compte.
La CNV est un processus qui, comme chaque discipline de vie que l'on se choisit, nécessite pratique et persévérance et les situations de notre quotidien sont le terreau d'expériences rêvé pour pratiquer l'art de la relation. Il y a eu des exemples, des échanges et des silences car il est toujours difficile d'admettre, dans notre culture et notre société que : "charité bien ordonnée commence par soi-même".

Admettre que nous recherchons tous le bonheur ! Et ma petite note, après ce bel exposé d'Anne, c'est que le Dharma, la méditation et le yoga sont des voies qui nous offrent la possibilité de revenir à soi, d'y trouver un espace de clarté. Amala




Vendredi 27 Avril 2018 au Club Naropa j’ai eu la joie de présenter avec Anne-Marie une technique de Libération émotionnelle : l’ EFT

Cette méthode s’appuie sur des thérapies ancestrales comme l’acupuncture.


En clair cette pratique consiste à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit en travaillant directement sur les perturbations d’énergie provoquées par des pensées, des évènements douloureux, des traumatismes physiques et psychologiques etc...

L'EFT vous aide à reprendre le contrôle de vous-même en apprenant à gérer vos émotions et fonctionne aussi bien sur les enfants que les adultes.

C’est une méthode psycho-corporelle car on travaille en même temps sur la problématique en en parlant tout en stimulant des points précis sur le corps (méridiens)

L’intérêt de l’ EFT est de pouvoir travailler au quotidien de manière autonome sans pour autant recourir à un thérapeute pour les situations les plus simples.

Je reçois aussi en séance individuelle et je me suis formée à l’IFPEC auprès de Jean-Michel Gurret psychothérapeute et conférencier en Psychologie énergétique.




Les résultats sont encourageants et cela me pousse à continuer dans cette voie pour diffuser cette méthode et accompagner les personnes pour qu’elles puissent apaiser leur stress, leurs états anxieux etc…
De nos jours, dans une société où tout va à 100 à l’heure et où on nous demande d’être efficace et polyvalent, de faire toujours mieux, pas étonnant que l’on se sente submergé d’un trop plein d’émotions que l'on a du mal à gérer.

Grâce à l’EFT nous avons des clés en main pour prendre soin de nous et nous apaiser au quotidien ! Linda







Le vendredi 9 février 2018, nous avons eu la chance de recevoir un enseignement sur Les Fleurs de Bach par Arielle

Les premiers élixirs floraux ont été découverts dans les années 1930, en Angleterre par le docteur Edward Bach .
En soignant ses patients, le Dr. Bach s'est rendu compte qu'il traitait les symptomes physiques, mais que bien souvent, les vrais causes des maladies étaient émotionnelles. Il considérait que la maladie était le signe d'un déséquilibre ou d'un état émotionnel négatif, et que le retour à la santé passait par le rétablissement de l'équilibre de l'état émotionnel. A partir de cette prise de conscience, il s'est tourné vers l'homéopathie, et finalement à la découverte des propriétés curatives des fleurs. Ses premiers 38 élixirs floraux, communément appelés "les Fleurs de Bach", sont maintenant connus dans le monde entier.
Notre intervenante Arielle nous expliquera comment les utiliser dans notre quotidien.

Sylvie nous donne ce petit témoignage...

Les conférences ? De belles occasions de retrouver les adeptes du Yoga de l'Energie en dehors du tapis et aussi un vrai moment convivial, riche d'échanges et de partage. Les informations qui circulent, les témoignages d'expériences, conseils de lecture... Ces vendredis soirs sont précieux et chaleureux, ils nous guident pour vivre mieux.




proposé par Amala Le vendredi 12 janvier 2018

Tout, le monde, un jour ou l'autre, sera confronté à la mort d'un proche. C'est le moment de la communication intime, des soins, d'un rapprochement jamais imaginé avec la personne qui se prépare au grand départ. Cela peut être un moment de tendresse intense, donc préparons-nous, quelles que soient nos croyances sur l'après "mort".


Témoignage de Murielle

Anne-Marie a débuté la discussion en nous donnant quelques phrases-clés à utiliser lorsque nous nous trouvons auprès d'une personne en fin de vie.
Par exemple, dire "de quoi voulez-vous qu'on parle aujourd'hui" et ne pas demander à la personne comment elle va.
Il faut aussi se renseigner sur ce qu'elle aime et a aimé dans son existence, sur ses croyances et pratiques religieuses, sur ce qu'elle a fait de bien ainsi elle partira avec ce beau "bagage".
Il faut être à l'écoute de l'autre.
La personne très souvent appréciera qu'on lui parle et qu'on la laisse parler de ses parents.
Ensuite chacune d'entre nous a partagé une ou plusieurs expériences vécues et très souvent fait part de ses doutes et interrogations.

Anne-Marie a su trouver les mots justes pour expliquer sa perception de la situation et apporter du réconfort. Anne-Marie nous a régalées avec des anecdotes et décrit des phénomènes qui se sont produits au cours de sa vie, en lien avec les personnes du Cesco qu'elle a accompagnées dans les années 1990 - 2010.

Guéshé Thuptèn Tèmpa moine tibétain, docteur en philosophie bouddhiste et référant de notre petite sangha, donnera une série de conférences sur plusieurs sujets des grands principes du Bouddha-Dharma.

du 14 au 20 septembre 2015.

Invité par le Club Naropa, il réalisera toute cette semaine de septembre le magnifique mandala de sable de Chènrezi, Bouddha de la compassion infinie, avec des sables colorés.

PROGRAMME DE LA SEMAINE ET DES CONFERENCES le mercredi 20 mai 2015 à 20h
salle du Dharma, ouvert aux non adhérents.

A l’ère de la «nefast-food», entre marketing agressif mais si persuasif, contradictions et légendes nutritionnelles de toutes sortes, existe-t-il une façon de s’alimenter permettant d’être en bonne santé ainsi que de préserver notre planète ?
Les pistes à suivre, preuves scientifiques à l’appui...

Organisé et présenté par Claire Boidin (entrée libre)






Et nous avons presque tout compris ;o)